It 's me.

อยาก...  

อยากตัดผมอีกแล้ว ทุกเช้าตื่นมาก็ต้องสะผม เป่าผมให้แห้ง(ก็ยังฟู)
ทั้งรีดทั้งไดร์ผมก็ยิ่งแห้งไปใหญ่ ตัดผมก็คงเป็นทางออกที่ดี
สำหรับคนที่ไม่ค่อยชอบบำรุงผมอย่างอิช้าน ฮ่าๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ

อยากได้รองเท้าส้นเตี้ยสักคู่แต่ยังหาแบบที่ถูกใจและราคาที่น่าพอใจ
ไม่ได้เลยยยย ทำไมหารองเท้าดีๆสักคู่หายากจริงๆเลยน๊า
ที่สำคัญคือ size หายากสุดๆ เกิดมาตีนน้อย (คือมาลำกแท้น๊อ!!)

สูตรลดความอ้วน : เทคนิค 3 ชั่วโมง
1. รับประทานอาหารเช้าภายใน 1 ชั่วโมงหลังจากตื่นนอนในตอนเช้า
2. รับประทานอาหารทุก ๆ 3 ชั่วโมงหลังจากนั้น
3. หยุดการรับประทานอาหารก่อนเข้านอน 3 ชั่วโมง

รับประทานอาหารที่มีประโยชน์นะ แต่เลือกทานแต่น้อย
การรับประทานแบบนี้จะช่วยให้ร่างกายเผาผลาญได้เร็ว

หลังจากที่ลองทำก็ลดน้ำหนักไปสองกิโลแล้ว ดีใจจัง
แต่ไขมันส่วนเกินก็ยังเยอะอยู่ดี อาจเพราะไม่ออกกำลังกายแน่ๆเลย
เฮ่อออ ไม่เคยต้องมานั่งคิดลดน้ำหนักเลยในชีวิตและนี่คงเป็นช่วงชีวิต
ที่ต้องดูแลรักษาตัวเองอย่างจริงจังซะที นับวันมีแต่จะแก่ไปหน้า
ปีนี้ก็ปาเข้าเบญจเพสแล้ว

วันหยุดก็หยุดอยู่บ้านจริงๆไม่ได้ไปไหนเลยเรา เลยรื้อผ้าปูมาซัก
แล้วจัดห้องให้น้อง เห็นรกแต่มันน่ารำคาญสุดๆ ปัดกวาดมันซะเลย
พอดีกับวันนี้เจ้าตัวออกไปทำบุญกับเพื่อน ไปทำความสะอาดต่อล่ะ

 

posted in: Life

コメント

เอาสูตรนี้ไปบอกน้องเมย์ด้วยป้า
น้องมีปัญหาเรื่องนี้เหมือนกันค่ะ
ยังไงก็พยายามลดให้ได้นะคะ

URL | mikan #Xu2bMB5k
2011/07/18 14:47 | edit

hello~haha~

URL | AA #-
2011/07/20 18:39 | edit

>>AA
what r u doing =[]=


Stop eating at least 3 hours before going to bed >> this point is exactly right. I don't eat after 7:30 pm



URL | sasha #-
2011/07/21 09:15 | edit

コメントの投稿

Secret

トラックバック

トラックバックURL
→http://poramor.blog14.fc2.com/tb.php/584-09f42741
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)